u 뱃살 없애기 및 코어 강화 풀 플랭크 6가지 동작
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작성자 시니어짐 작성일 25-07-03 16:57 조회 258 댓글 0본문
Plank - forward reach - side reach - shoulder tap - thigh tap - knee to elbow - side to side rolls.
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